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Aquafit

Zu heiße Temperaturen für’s Training?  Nicht bei Aquafit!

Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühl dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst es schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu definieren. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien wunderbar gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überansprucht.

Dieser Kurs findet immer als „Sommer-Special“ statt.
Wir informieren dich hier und auf Facebook, wenn der nächste Kurs mit unserer Badenixe Natalie Mussack startet. (Nähere Informationen unter 0160/98918567).

 

Gymnastik Bodypower

Laufgruppe Jogging Fit

Nach einem anstrengenden Tag als hast Du bei uns die Gelegenheit, Dich richtig auszupowern, auf Lauf-Events vorzubereiten oder einfach den Kopf freizubekommen und dabei Deinem Körper noch etwas Gutes zu tun.

So ein Lauftraining hat folgende Vorteile für Dich:

– Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur für einen knackigen Po und schöne Beine
– Gewichtsreduktion für ein tolles Körpergefühl durch eine schlanke Figur
– Verbesserung der Gehirn- und Herzaktivität
– Förderung des psychischen Wohlbefindens
– Stressabbau

 

Laufgruppe Basic (ca. 5-10km) laufen dienstags 18:30 – 19:30 mit Daniela Warzecha
Für nähere Informationen melde Dich bei Daniela unter 0176/96988911.

Unsere Laufprofis (ca. 10 km) trainieren auch dienstags 18:30-19:30  mit Isabelle Stein und Karo Rauh
Treffpunkt: wird immer über WhatsApp bekannt gegeben
Bitte melde ich hier vorab bei Isabelle unter isabelle.stein@gmx.net an.

 

Gymnastik Bodypower

Nordic Walking

Fit werden mit oder ohne Stöcke.

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, der das fitnessorientierte Gehen zugrunde liegt und den ganzen Körper trainiert.

Durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte werden gleichzeitig Unterkörper und Oberkörper trainiert.

Dieser gelenkschonende Sport ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet und macht zu jeder Jahreszeit Spaß!

 

Anmeldung und zusätzliche Informationen erhält man bei Andrea Riedmiller unter 0157 77828618.

Maximale Teilnehmeranzahl: 10 Personen

 

Gymnastik Bodypower

Spazieren gehen

Er ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen – der Spaziergang.

Mit gemütlichem gehen in einer netten Gruppe leitet Luise Brunner mit viel Leidenschaft die Stunde.

 

 

Mittwoch von 9:00 – 10:00 Uhr

Treffpunkt: Schule/Turnhalle Heimertingen

Nähere Informationen unter: 08335 1725

 

Gymnastik Bodypower

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