Menpower

Die Fitnessstunde nur für den Mann!

 

Durch funktionelle Übungen verbessern wir unsere Muskelkraft und lassen im Gegenzug,durch Dehnübungen, unseren Körper ins Gleichgewicht bringen. Der ganze Bewegungsapparat wird mit einer bestimmten Übungsfolge flexibler.

Ein weiteres Augenmerk liegt auf unserer Rücken- und der Bauchmuskulatur, dir wir durch Haltungs- und Bewegungsschulung in Einklang bringen. Bewegungsfolge mit kleinen Handgeräten dienen zur Verbesserung der Mobilität, Geschicklichkeit und Konzentration. Die Fitnessstunde beinhaltet viele Bewegungsvariationen. Zur Erhaltung eines gesunden und leistungsfähigen Bewegungsapparates, ist sowohl Flexibilität, Körperspannung, als auch regelmäßige Bewegung erforderlich.

Sich regelmäßig genügend zu bewegen hat in unserer technisierten Welt enorm an Bedeutung gewonnen! Deswegen geben Katrin Ziegler und Nadine Schmid alles nötige um euch in Form zu bringen und zu halten!

Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr

Nähere Informationen bei Katrin Ziegler unter 0176 62083310